TAHUKAH ANDA : Manfaat Asid Lemak Omega 3?
➰ Mengurangkan risiko penyakit jantung
➰ Mengurangkan risiko darah beku (blood clot)
➰ Mengurangkan risiko rintangan insulin (insulin resistance)
➰ Mengurangkan risiko diabetes
➰ Mengurangkan risiko degup jantung tak sekata, yang menjadi penyebab utama kematian kerana serangan sakit jantung
🎗Tips tingkatkan pengambilan asid lemak Omega-3:
➰ Makan kekacang, dan elakkan mentega kacang komersial yang mengandungi gula serta asid lemak trans.
➰ Gunakan minyak 'cold pressed' seperti minyak zaitun dan cuka epal sebagai dressing untuk salad.
➰ Makanlah ikan yang kaya dengan Omega-3
➰ Makan telur yang segar
>>> Omega-3 tambahan boleh diperolehi dengan pengambilan Omega Guard Shaklee mengikut dos yang disarankan.
No comments:
Post a Comment