Ohhh ibu

IBU! BELAILAH DIRIMU
=================

Ibu bapa khususnya IBU, jaga kesihatan diri sendiri. Ibu selalunya mendahulukan keselesaan dan kesejahteraan  anak-anak dan keluarga sehingga alpa untuk membelai dan membelek diri sendiri.

Makan makanan yang seimbang, tidur dan rehat yang cukup serta latihan fizikal dapat memantapkan stamina. Apabila kita berada di dalam keadaan yang letih dan tidak bertenaga, emosi kita akan berada dalam keadaan yang tidak stabil.

Emosi yang tidak stabil menyebabkan kita mudah hilang kesabaran, mudah hilang kawalan diri dan cepat marah. Dan anak-anak akan menjadi mangsa kemarahan kita apabila mereka membuat kerenah.

#Zi2M
#ShakleeEffectZi2M